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もえぶろぐ

過食癖克服日記、綺麗になる٩( 'ω' )و

2017.3.15

朝食 9:00

・ご飯大盛り

・味噌汁大盛り

・おかず色々沢山

 

昼食?笑12:00

・アイス

・菓子パン7コ

・スナック菓子2コ

・ご飯大盛り、明太子のせ

 

学校がテスト臨休だったから家で暇だった。

朝食食べた時は、これから1日1食で行こう!と意気込んでたけど結局、ドカ食いした泣

胃がパンパンで、気持ち悪かった

情けないな、

 

運動はしてない✖︎

 

体重 59.9kg

 

体脂肪率29.0%