読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

もえぶろぐ

過食癖克服日記、綺麗になる٩( 'ω' )و

3日目 3.17

・朝食  ご飯

             春雨サラダ

             味噌汁

・昼食  鮭おにぎり2コ

             シーザーサラダ

・夕食  アジの塩焼き

             パン2コ

             サラダ

             さつまいも

             にんじんスープ🥕🥕

・間食  ハーベスト 2袋

 

・運動  ✖︎

 

今日は、心も体も調子が良かった( 'ω')!

急に落ち込むことも無かった。

楽にゆるーくを心掛けた。

前より苦しくなったり、寂しくなることが少なくなってきたような気がする。