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もえぶろぐ

過食癖克服日記、綺麗になる٩( 'ω' )و

7日目.3/21

出掛けてバタバタしてたので久しぶりの更新です\( 'ω')/

 

・朝食  ご飯

             味噌汁

             納豆

             フルーツヨーグルト

・昼食  ご飯

             大根と豚肉の炒め物

・間食  淡雪

             せんべい🍘🍘

 

・運動  ✖️

 

今日は、生理前で落ち込みが激しくて辛かった。